vszp

Osobný tréner

Vo V.I.P. fitness štúdiu máte možnosť trénovať pod dohľadom našich školených fitness trénerov. Osobný tréning predstavuje individuálnu starostlivosť pri riadení Vášho tréningového procesu, ktorý prebieha s odborníkom. Ak nechcete pri tréningu rozmýšlať nad jeho obsahom, ak si chcete byť istý jeho efektívnosťou a správnosťou prevedenia a ak hľadáte dodatočnú silu a motiváciu, obráťte sa na nás.

Tréner Vás vedie:

  • Používať stroje a cvičenia správne a efektívne
  • Individualizovať tréning podľa vašich osobných cieľov
  • Zlepšiť kvalitu Vášho srdcovo-cievneho aparátu
  • Zvýšiť celkovú silu vonkajšieho i vnútorného svalového aparátu
  • Zlepšiť celkovú ohybnosť asistovaným strečingom